今週のお題「やる気出ない」

今週のお題「やる気が出ない」

最近雨も多くやる気が出にくいです。朝起きて窓を見るだけで憂鬱になる日々もあります。そんな時私は、筋トレを行っています。二日に一回は必ず行うようにしているのですが、やる気が出ない時は特に行っています。筋トレを行うやる気が出ないという場合も筋トレなんでもいいので一回だけ行ってみてください！一回行えば自然とやろうという気になります。ぜひやる気が出ない日こそ、何かを行ってみてください！その日一日が充実しますよ！特に懸垂マシーンがおすすめです！背筋を鍛えるということは、体を使う仕事をする方や、スポーツを行っている方は特にいいです！体を支える筋肉なので腰を痛めることも軽減します！

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